O MNIE
Cześć jest Marcin Puchlalski . Jetem dietetykiem sportowym z 6-letnim doświadczeniem w pracy z zawodnikami różnych dyscyplin – od sportów siłowych i wytrzymałościowych po gry zespołowe. Łączę wiedzę naukową z praktyką, tworząc spersonalizowane plany żywieniowe, które realnie wspierają wyniki sportowe, regenerację i zdrowie metaboliczne.
W pracy stawiam na skuteczność, prostotę i edukację – pokazuję zawodnikom, jak jeść tak, by zwiększać moc, siłę i koncentrację bez zbędnych restrykcji. Analizuję skład ciała, wyniki badań i styl życia, by dopasować dietę do indywidualnych potrzeb treningowych i celów sezonowych.
MOJA OFERTA
WSPÓŁPRACA DŁUGOTERMINOWA
01
To kompleksowa opieka dietetyczna skierowana do osób, które chcą realnie poprawić swoje wyniki sportowe, sylwetkę i samopoczucie. Współpraca obejmuje pełne wsparcie na każdym etapie – od analizy składu ciała i wyników badań, po indywidualne plany żywieniowe dopasowane do cyklu treningowego i celów sezonowych.Podczas współpracy regularnie analizujemy postępy, modyfikujemy plan i uczymy się, jak utrzymać efekty w dłuższej perspektywie. To rozwiązanie dla zawodników i osób aktywnych, które oczekują trwałych rezultatów, stałej motywacji i profesjonalnego podejścia opartego na nauce i praktyce sportowej.
KONSULTACJA
ONLINE
02
Idealne rozwiązanie dla osób, które cenią wygodę i chcą uzyskać profesjonalne wsparcie niezależnie od miejsca zamieszkania. Podczas konsultacji online omawiamy Twój obecny sposób żywienia, styl życia, wyniki badań oraz cele treningowe. Na tej podstawie otrzymujesz:
- analizę aktualnej diety i wskazówki dotyczące poprawy,
- odpowiedzi na pytania dotyczące suplementacji, regeneracji i strategii żywieniowych,
- indywidualne zalecenia lub plan żywieniowy (jeśli wybierzesz rozszerzoną wersję konsultacji).
WIZYTA
W GBINECIE
03
Spotkanie w gabinecie to najlepszy wybór, jeśli chcesz szczegółowo omówić swoją dietę, wykonać analizę składu ciała i uzyskać indywidualne zalecenia dopasowane do Twojego stylu życia i rodzaju aktywności. Podczas wizyty:
- omawiamy cele, nawyki żywieniowe i wyniki badań,
- wykonujemy analizę składu ciała na profesjonalnym sprzęcie,
- ustalamy strategię żywieniową i plan działania,
- odpowiadam na wszystkie pytania dotyczące diety, suplementacji i regeneracji